[Puasa 1434 H] Day 21, Ikutan Kontes Yuk!

"Orang boleh pandai setinggi langit, tapi selama ia tidak menulis, ia akan hilang di dalam masyarakat dan dari sejarah. Menulis adalah bekerja untuk keabadian. - Pramoedya Ananta Toer -

Seperti yang pernah ditulis sang sastrawan Indonesia Pramoedya Ananta Toer bahwa menulis merupakan cikal bakal sejarah yang kekal. Tulisan pun dapat dilakukan dimana saja tidak terkecuali di era teknologi ini yang salah satunya dengan menggunakan media Blog. Tapi tidak jarang juga banyak yang kehilangan semangat dalam menulis.

Nah, dengan ini Dblogger bekerjasama dengan Blogdetik ingin menggajak sobat blogger untuk berani menerima tantangan #30HariNonStopNgeblog serta menciptakan sejarah melalui tulisan-tulisan sobat dblogger yang terbaik dan untuk menyemangati kembali gairah ngeblog yang mungkin mulai padam.

Setiap peserta yang terdaftar dan berhasil mengikuti tantangan #30HariNonStopNgeblog (tanpa absen) akan mendapatkan sertifikat khusus lulus tantangan dari Blogdetik dan dblogger.

Berani ikutan? yuk, kita lihat syarat dan ketentuannya:

Syarat Utama

1. Pengguna platform BLOGDETIK (jika belum punya akun blogdetik silahkan daftar disini)
2. Setiap artikel yang diikut sertakan wajib mengirimkan URL postingan ke email dblogger.community@gmail.com (subject : Nama-30HariNgeblog-Hari Ke- )
3. Tema Artikel BEBAS setiap harinya namun tidak mengandung unsur SARA/ review produk/promo/berdagang
4. Memasang banner #30HariNonStopNgeblog (Link embeded nya bisa diambil di dalam link ini http://dblogger.blogdetik.com/2013/07/29/tantangan-30-hari-nonstop-ngeblog/)

Ketentuan

1. Bersedia dan komitmen #30HariNonStopNgeblog (3 kali absen dinyatakan gugur)
2. Postingan adalah Karya Sendiri (Bukan Copy Paste) dan masih baru, mulai diposting tangal 17 Agustus 2013 sampai dengan 15 September 2013 (belum pernah ditayangkan dan tidak sedang dilombakan di tempat lain)
3. Postingan dikirimkan tiap hari tanpa pengiriman susulan.
4. Follow dan mention @DBloggerComm dan @blogdetik di twitter dengan hashtag #30HariNonStopNgeblog setiap kali posting.
5. Khusus Kategori Ter - Inspiratif, harap mengirimkan link postingannya ke Eyang Anjarisme di sini

Pengumuman pemenang tanggal 23 September 2013
 
1. Bila berhasil ngeblog dalam 30 hari dan menjadi Headline terbanyak di BLOGDETIK maka salah   satu sobat blogger berhak atas hadiah Rp 5.000.000,-

2. Bila berhasil ngeblog dalam 30 hari dan tulisannya dinilai paling meng-inspiratif pembaca , maka 2 (dua) orang sobat blogger berhak atas hadiah Rp 1.000.000,-
ostingan ter-inspiratif akan mendapatkan Rp 1.000.000,- untuk 2 (dua) pemenang masing-masing mendapatkan Tunai Rp. 500.000,- persembahan dari Eyang Anjarisme.

3. Bila berhasil ngeblog dalam 30 hari dan postingannya dinilai paling ngawur , maka sobat blogger berhak mendapat hadiah khusus dari Karel Anderson.

4. Hadiah bisa bertambah sewaktu-waktu, karena itu pantau terus timeline/Blog kita dan buat artikel yang semenarik mungkin untuk mendapatkan hadiahnya.

Tertarik ikutan? Buruan daftarkan dirimu dalam tantangan #30HariNonStopNgeblog bersama Dblogger dan Blogdetik mulai hari ini, 29 Juli hingga 11 Agustus 2013 dengan mengisi form di Link ini http://dblogger.blogdetik.com/2013/07/29/tantangan-30-hari-nonstop-ngeblog/

Saya ikutan nih, kamu juga yuk!

Ini Link Blogdetik saya 

Salam,

@ayuma_morie

[Puasa 1434] Tips bangun pagi

picture from google.com

Kesiangaaaaaannnnnn aaakkkkk~

Pagi yang cukup menyebalkan karena mendapati diri saya terbangun pukul 8.30 pagi. Melewatkan waktu sahur, shalat  subuh dan berimbas pada hari ini saya tidak berpuasa. Yup, sangat menyebalkan. dan ini saya berikan tips agar tidak bangun kesiangan atau bisa bangun pagi. saya berikan tips ini untuk diri saya sendiri. hehehe. Check it out!

1. Jangan tidur terlalu larut malam

Usahakan maksimal pukul 10 malam, anda sudah beristirahat dan tidur. hal ini dikarenakan, jam minimal tubuh untuk beristirahat adalah 8 jam. waktu yang sangat berkualitas untuk tidur dan bisa membuat anda lebih segar saat bangun keesokan harinya. Kecenderungan untuk terlambat bangun akan semakin besar saat anda harus bangun sahur atau subuh, tapi jam 1 dini hari atau lebih. karena tubuh ternyata masih menbutuhkan lebih banyak waktu untuk beristirahat.

2. Pasang alarm (extra)

ini salah satu penunjang terbesar untuk bangun pagi. alarm. kenapa saya bilang exstra, karena anda harus memasangnya di banyak tempat. mulai dari alarm jam (oldskul banget ya..tapi mudah2an masih pada punya), alarm di hp dan alarm lainnya yang anda miliki. beruntung jika anda punya banyak telfon genggam, sehingga memudahkan anda untuk membantu bangun. gunakan ringtone yang sedikit berisik, supaya saat berbunyi akan menimbulkan sedikit gangguan sehingga anda terpaksa harus bangun.

3. Minta orang lain untuk membangunkan anda

Jika anda sedang berada dirumah. anda bisa memanfaatkan ayah, ibu keluarga dirumah untuk membangunkan anda. mintalah pada mereka untuk melakukan itu di waktu yang anda inginkan. atau anda juga bisa minta tolong kepada orang terdekat anda (sahabat, pacar, teman, dll) untuk menelfon anda di waktu yang anda harapkan anda ingin bangun. Hewan peliharaan juga bisa membantu anda bangun pagi, karena mereka cenderung memiliki jam biologis di pagi hari, mereka biasa seringkali mengeong atau namun ini tidak berlaku pada mereka yang tinggal sendirian. hiks

4. Niatkan dalam hati

ini adalah poin terpenting saat bangun pagi. bahwa anda harus punya niat dan tekad yang tinggi untuk melakukan itu.  karena meskipun poin 1 sampai dengan 3 sudah anda lakukan, dan anda tidak berniat sama sekali untuk bangun lebih awal. akan menjadi sangat percuma lho. seperti saya pagi ini.. hiks..

[Puasa 1434H] Day 14, Hari Anak Nasional

Icon doodle dari google Hari Anak Nasional | Pict from google.com

Peringatan hari anak nasional jatuh pada hari ini, 23 Juli 2013, sesaat teringat setelah melihat gambar doodle google hari ini, ada gambar anak menggunakan pakaian seragam pramuka dan putih merah lengkap dengan atribut mereka. Tema yang diusung pada hari anak nasional kali ini adalah "Indonesia yang ramah dan peduli anak dimulai dari pengasuhan keluarga". Tema pembentukan karakter anak yang dimulai dari pengasuhan keluarga adalah karena untuk mewujudkan anak indonesia yang berkualitas, cerdas dan berakhlak mulia dimulai dari keluarga dimana kedua prang tua berperan besar dalam pembentukan karakter anak yang positif.

Kalau diijinkan untuk menarik benang merah antara "Hari Anak Nasional" dan "Anak yang hidup dan terdampak AIDS" adakah yang bisa menghubungkan? Yup, beberapa teman pasti sungguh memahami kompleksitas persoalan yang dihadapi oleh anak anak yang hidup dengan HIV, ataupun yang memiliki orangtua HIV positif. sungguh memprihatinkan, disaat jutaan anak Indonesia bisa bersuka cita merasakan indahnya sekolah, dan mendapatkan layanan kesehatan yang berkualitas. tidak nyatanya dengan anak yang hidup dengan HIV yang malahan seringkali terbengkalai. 

Beberapa kasus ditemukan adanya penolakan pihak sekolah pada anak yang hidup dengan HIV. belum lagi persoalan pengobatan anak dengan HIV yang sungguh masih sangat jauh dari kata berkualitas dan nyaman bagi anak anak. Pelayanan kesehatan, kemudian akses pendidikan malah cenderung dipisahkan dari anak lainnya, entah dengan alasan apa. Jelas hal ini sangat meresahkan hati nurani saya, kenapa? Karena jumlah dana yang dianggarkan oleh pemerintah kepada anak anak sangatlah kecil. Jangankan untuk memberikan tindakan preventif (yang bisa mendukung program PPIA), untuk bersekolah saja sejak awal mereka mendapatkan diskriminasi.

Baru baru ini ada kasus anak di Blitar, yang dengan sengaja ditinggalkan kedua orangtuanya di sebuah pasar dan akhirnya oleh pihak dinas sosial dikirim ke Papua agar mendapat perawatan intensif. Bagaimana pemerintah kemudian memandang hal ini sebagai hal yang penting? Dengan memberikan lebih banyak anggaran serta melibatkan kementrian terkait demi menyelamatkan anak anak yang hidup dengan HIV ataupun terdampak, bisa tetap hidup dan tumbuh seperti anak anak lainnya.

Kembali ke tema Hari Anak Nasional pada hari ini adalah, pembentukan karakter anak yang dimulai dari pengasuhan keluarga. Bagaimana ini juga kemudian bisa direlasikan ke kisah kisah anak anak dengan HIV yang kemudian berada di asuhan paman/bibi, kakek/nenek serta keluarga lainnya, karena orangtua mereka sudah tiada. Bagaimana kemudian pemerintah, dan LSM serta stakeholder terkait mulai mengidentifikasi kebutuhan anak yang hidup dengan HIV. mulai mensosialisasikan, pola perawatan dan pengobatan anak yang hidup dengan HIV agar tidak lagi terlantar dan terpelihara. serta orang tua dan sanak kerabat yang kemudian menjadi orangtua asuh, dengan sadar dapat menerima kondisi si anak, dan dapat membantu sang anak dalam pembentukan karakter diri, mengembalikan kepercayaan diri dan menjaga kesehatannya.

Tulisan ini juga di Posting di www.odhaberhaksehat.org di Link ini

[Puasa 1434H] Day 13, Long Distance Relationship

Proud to be LDR | Picture from google.com

How to survive in a long distance relationship? tulisan yang spesial saya buat di 21 Juli 2013, namun saya posting di 1 hari sesudahnya. Saya sebenarnya tidak tahu jawaban yang benar benar pasti, karena bisa jadi prinsip yang saya terapkan berbeda pada beberapa pasangan. Namun memasuki bulan ke-9 hubungan jarak jauh ini saya menyimpulkan beberapa poin untuk menjaga keharmonisan hubungan jarak jauh yang sedang dijalani.

1. Komunikasi
 Di setiap curhat saya tentang long distance relationship atau hubungan jarak jauh. komunikasi selalu menjadi persoalan yang urgent. karena tanpa komunikasi, bagaimana kita bisa berdialog dan bertukar pikiran dengan pasangan yang terpisahkan jarak. BBM, SMS, Telfon, Skype, Yahoo Messenger dan telfon adalah salah satu sarana yang biasa kami gunakan untuk menjaga komunikasi kami tetap berjalan lancar.


2. Know Your limitation
Mengetahui batasan yang ada dirimu sangatlah penting. kadang saat kita jatuh cinta, bisa lupa segalanya. lupa bahwa sebenarnya kita juga capek dengan jarak ini, bahwa kita juga merindukannya dan bertemu adalah salah satu obat penawarnya. Jadi jika sudah dalam fase ini, sadarilah, jangan terus memaksakan diri dan sampaikan, kembali lagi ke poin 1 tentang komunikasi. yup, komunikasikan segala sesuatunya kepada pasangan anda.

3. Enjoy the Rhytm
Menikmati hubungan adalah kunci yang juga penting. Saat masing masing sedang sibuk, atau sama sama sedang sungguh rindu tapi tidak punya waktu bertemu. Nikmatilah, karena tidak akan ada yang bisa menolong hubungan ini kecuali dirimu dan pasanganmu sendiri yang lakukan.

4. Menyempatkan bertemu
Walaupun 1 bulan sekali, namun sempatkanlah untuk bertemu. kecuali jika dalam jarak yang benar benar jauh dan tidak memungkinkan untuk lebih sering bertemu. namun bagi kami (saya dan pasangan), jarak 3 jam sangatlah dekat dan bisa diupayakan untuk bertemu meskipun 1 kali dalam sebulan.

5. Menetapkan target hubungan
ini sangat penting untuk dilakukan. mengapa? jika dalam hubungan jarak jauh, kedua pasangan masih ingin bersenang senang tanpa target, hanya akan membuang waktu. pastikan kalian memiliki target. misalnya: akan bertunangan atau menikah dalam jangka waktu 1 tahun hubungan. atau apapun yang telah disepakati di awal.

Happy 9 Month Anniversary!

[Puasa 1434H] Day 12, Es Mangga Markisa

Resep ini diambil dari Link ini http://kokikutv.fimela.com/read/125/cara-membuat-es-mangga-markisa#.UemwxqwSg87

Bahan:

• 4 buah Mangga kweni
• 1 buah Mangga harum manis
• 2 buah Markisa
• 100 ml Air gula 
• 180ml Sirup mangga
• 600 ml Air putih
• 4 stroberi

Cara membuat:

1. Kupas mangga kweni dan mangga harum manis lalu potong kotak2.
2. Belah 2 buah markisa lalu keluarkan isinnya.
3. Ke dalam juicer, masukan mangga kweni yang sudah dipotong kotak, sirup mangga, air gula dan air putih. Lalu di jus selama 1 menit.
4. Tuang ke gelas saji , tambahakan es batu, potongan mangga harum manis dan juga daging buah markisa.
5. Garnish dengan buah strawberry.
6. Sajikan.

[Puasa 1434] Day 11, Emotion Freedom Technique

Seringkali sesorang mendapatkan suatu hal yang membuat hatinya tidak menentu. Entah itu membuatnya merasa sakit, sedih, dan menderita. Baik disebabkan oleh penyakit, hal buruk yang menimpa dan lain sebagainya. Sayangnya, hal hal yang sifatnya seperti merasa sakit, menderita, sedih depres tersebut akan melahirkan emosi negatif. Dan emosi negatif menyebabkan gangguan pada sistem tubuh. 

Jika dibuat skala atau scoring, seperti segitiga disamping ini. berapa banyak score stress intensity meter anda? apakah 1, 2 3 atau 10? nah, semakin tinggi tingkatannya, emosi negatif yang terkumpul di dalam tubuh akan semakin menganggu sistem metabolisme tubuh. dan buruknya, emosi negatif ini bisa membuat aliran darah menjadi mampet, sistem pencernaan terganggu dan lain sebagainya yang tentunya membuat kita jadi tidak sehat.

Ada beberapa tips yang biasa saya lakukan sejak saya duduk di bangku SMA. tindakan ini adalah afirmasi diri. bagaimana caranya? yakni memperbaiki pola pikiran, perkataan dan ungkapan kepada suatu yang bersifat positif atau melahirkan aura positif. sepert "Saya akan selalu sehat, dan bersemangat hari ini." atau bisa juga "Pekerjaan saya akan lancar, dan sesuai dengan jadwal". Konon katanya, apapun yang terbersit di dalam pikiran, perasaan dan ucapan kita, akan menjadi pemicu dan sumber tenaga yang diwujudkan oleh alam semesta. lantas jika ucapan yang terucap atau terbesit dan dipikirkan oleh kita buruk, maka energi yang mucul dan aktualisasi kegiatannya menjadi energi negatif.

 

Nah, sambil berafirmasi positif seperti yang saya jelaskan diatas, kita bisa sambil mengetukan dua jari kita secara perlahan pada titik tubuh gambar di bawah ini,

 

Tapping Points

Jadi begini resepnya, 

1. Mengungkapkan sikap/perkataan/perasaan afirmasi  sebanyak 3x, sambil

2. ketuk 7x pada setiap titik energi pada gambar diatas, sambil mengulangi kalimat afirmatif pada setiap titik. 

3. Ambil nafas dalam, lalu lepaskan dan ulangi terus seperti itu

4. untuk mempermudah, silahkan lihat video dibawah ini untuk lebih memperjelas atau bisa juga dilihat di link ini https://www.youtube.com/watch?v=CiK7HdXvijk