Takut tidur sendirian adalah masalah yang paling sering dihadapi
anak-anak. Mereka mempunyai imajinasi jika tidur sendirian dapat
membahayakan dirinya atau diganggu hantu. Sebagai orang tua, Anda tentu
menginginkan anak menjadi mandiri dan bisa tidur sendiri tanpa harus
ditemani setiap saat. Simak tips membuat anak berani tidur sendiri,
dilansir boldsky (4/4).
 |
| Source : www.zastavki.com |
1. Rencanakan sebelumnya
Jangan minta anak Anda untuk tidur sendirian secara mendadak. Sebagai langkah pertama, buatlah anak untuk tertidur sendirian bahkan ketika mereka tidur dengan Anda. Kemudian, biarkan mereka tidur di siang hari sendirian di sebuah ruangan. Ketika anak-anak menjadi akrab dengan kamar mereka, baru membiarkan tidur sendirian di malam hari.
2. Menjamin keamanan
Membiarkan anak Anda tidur sendiri tidak berarti harus ada jarak di antara Anda dan anak. Anda harus membuat si anak merasa bahwa Anda berada di sana. Anda dapat mencoba untuk menengok si kecil tiap 10 menit. Katakan kepada mereka bahwa Anda akan datang setiap 10 menit dan melakukannya sampai mereka tidur. Ini akan menjadi jaminan bagi anak bahwa Anda berada di sana.
3. Menghabiskan waktu dalam gelap
Jika balita Anda takut kegelapan, maka menghabiskan waktu dalam kegelapan adalah satu-satunya cara untuk mengatasinya. Matikan lampu, dan habiskan waktu dengan bercerita atu mengobrol santai. Mematikan lampu juga efektif untuk memberi tahu pada mereka bahwa tidak adanya cahaya tidak akan membuat perubahan di dalam ruangan.
4. Menerapkan rutinitas tidur
Segelas susu hangat, menyikat gigi, mengucapkan selamat malam atau membaca cerita pengantar tidur akan membuat tidur mereka menyenangkan bukan malah menakutkan. Hal ini akan membantu anak menyadari bahwa tidur adalah bagian dari rutinitas sehari-hari mereka.
5. Hilangkan gangguan
Siapkan kamar yang nyaman, bantal yang empuk dan jangan sampai anak Anda jatuh dari tempat tidur. Hilangkan segala alat komunikasi atau tv di sekitar kamar agar tak mengganggu tidur malamnya.
6. Biarkan mereka tertidur sendiri
Kesalahan yang paling umum dilakukan oleh orang tua adalah memaksa anak untuk segera tertidur. Hal ini membuat anak tidak nyaman. Biarkan mereka tidur pulas dengan sendirinya.
Jangan minta anak Anda untuk tidur sendirian secara mendadak. Sebagai langkah pertama, buatlah anak untuk tertidur sendirian bahkan ketika mereka tidur dengan Anda. Kemudian, biarkan mereka tidur di siang hari sendirian di sebuah ruangan. Ketika anak-anak menjadi akrab dengan kamar mereka, baru membiarkan tidur sendirian di malam hari.
2. Menjamin keamanan
Membiarkan anak Anda tidur sendiri tidak berarti harus ada jarak di antara Anda dan anak. Anda harus membuat si anak merasa bahwa Anda berada di sana. Anda dapat mencoba untuk menengok si kecil tiap 10 menit. Katakan kepada mereka bahwa Anda akan datang setiap 10 menit dan melakukannya sampai mereka tidur. Ini akan menjadi jaminan bagi anak bahwa Anda berada di sana.
3. Menghabiskan waktu dalam gelap
Jika balita Anda takut kegelapan, maka menghabiskan waktu dalam kegelapan adalah satu-satunya cara untuk mengatasinya. Matikan lampu, dan habiskan waktu dengan bercerita atu mengobrol santai. Mematikan lampu juga efektif untuk memberi tahu pada mereka bahwa tidak adanya cahaya tidak akan membuat perubahan di dalam ruangan.
4. Menerapkan rutinitas tidur
Segelas susu hangat, menyikat gigi, mengucapkan selamat malam atau membaca cerita pengantar tidur akan membuat tidur mereka menyenangkan bukan malah menakutkan. Hal ini akan membantu anak menyadari bahwa tidur adalah bagian dari rutinitas sehari-hari mereka.
5. Hilangkan gangguan
Siapkan kamar yang nyaman, bantal yang empuk dan jangan sampai anak Anda jatuh dari tempat tidur. Hilangkan segala alat komunikasi atau tv di sekitar kamar agar tak mengganggu tidur malamnya.
6. Biarkan mereka tertidur sendiri
Kesalahan yang paling umum dilakukan oleh orang tua adalah memaksa anak untuk segera tertidur. Hal ini membuat anak tidak nyaman. Biarkan mereka tidur pulas dengan sendirinya.
Kalau nggak ada ruangan buat anak tidur sendiri? Ya tetap saja anak nggak bisa tidur sendir!!
BalasHapusBagaimana nasib anak2 dengan rumah yang ruangannya sangat terbatas ( contohnya hanya 1 kamar tidur di rumah ) ? Masa' anaknya tidur di ruang tamu?? Ya terpaksa tidur sama orangtuanya lah....
BalasHapusDear Mbak Danica, Terima kasih ya atas komennya.
BalasHapustentunya hal ini juga akan dipengaruhi oleh kondisi rumah, jumlah anggota rumah tangga. belum lagi kalau saya harus membayangkan mereka yang gak punya rumah ya.. boro boro bisa tidur beralaskan kasur.
namun tulisan yang saya posting kembali ini sebenernya lebih mengingatkan diri saya sendiri, saya punya satu orang anak. mimpi saya agar anak saya berani tidur sendiri, memotivasi saya dan suami untuk menabung.
supaya kelak jika tabungan kami sudah cukup, kami bisa membangun rumah kecil sederhana. dan anak anak punya kamarnya masing masing.. :)
makasih banyak tipsnya. kebetulan sedang berusaha supaya anak bisa tidur sendiri
BalasHapusdr awal punya anak, malah aku udh ngusulin box bayi ditaro di kamar 1 nya.Jd ga gabung ama kita.Apa daya ya mba.... suami ga setuju -__-. Jadi ampe skr si kecil masih tidur ama kita (2.5 thn). Cuma mw aku ajarin lagi supaya dia mw tidur di kamar yg udh disiapin
BalasHapus