aku jatuh cinta

aku jatuh cinta 

kepadanya yang tersenyum malu malu 

saat pertama kami bertemu

pada rayuan gombal dalam pesan singkatnya

yang membuatku tertawa pada setiap malam

aku jatuh cinta padanya

yang selalu berpakaian apa adanya

kaos, celana jeans dan sepatu favorit

bau parfumnya yang khas

wanginya tercium di leher..

aku jatuh cinta

pada saat pertama kau menggodaku 

kau bertanya "apakah aku sekarang luka?"

lalu aku jawab "emangnya kenapa?"

lalu dia jawab..

"kalau kamu luka, berarti kamu sedang jatuh cinta.."

ah, 

kau buatku jatuh cinta.. dan kau buatku penasaran..

kau buatku jatuh cinta dan kau buatku menunggu..

kau buatku jatuh cinta, tapi jarang bilang i love you padaku..

kau buatku jatuh cinta.. tapi kita jarang bertemu..

tapi benar adanya, 

kau sukses buatku jatuh cinta

jatuh cinta padamu 

yang akhirnya bilang "i love you"

tadi sore

Picture from Tumblr.com

#SelfTalk I Love My Self

Entah penting atau tidak. tapi menurut saya penting. apa yang penting? ya itu.. mencintai dirimu sendiri. setelah tulisan saya sebelumnya yang terinspirasi dari sketsa yang dibuat oleh Gil Zamora di video Dove real beauty sketch yang sukses membuat saya menangis bombay. saya jadi membayangkan.. saya dulu. Mungkin ada beberapa teman yang cukup mengenal saya dengan baik. I never complain my self why why why. tapi saking pasrahnya, saya tipikal orang yang sungguh nrimo, apapun yang ada diri saya dengan apa adanya. yaa terserah aja punya badan pendek, atau apalah. 

You Are More Beautiful Than You Think!

Gil Zamora adalah seorang Seniman forensik yang pernah bekerja di kepolisian San Jose dari tahun 1995 s.d 2011. Pria ini bertanya kepada beberapa perempuan, tentang bagaimana bentuk wajah mereka lalu menggambarnya tanpa melihat sosoknya, hanya menggambar berdasarkan cerita mereka.

"Saya diajak ke sebuah ruangan asing, disana ada seorang pria dengan meja gambarnya. Saya tak dapat melihat dia, begitupun sebaliknya.."

"Awalnya saya tidak tahu dia sedang melakukan apa, namun setelah beberapa pertanyaan yang diajukannya. saya sadar dia sedang menggambar sketsa diri saya.."

Lalu Gill mulai bertanya kepada para perempuan ini..

dan para perempuan ini menjelaskan secara terperinci, menjawab pertanyaan Gill

"Ceritakan tentang rambut anda.. ceritakan tentang bentuk dagu anda.."

"bentuknya agak menonjol keluar apalagi ketika saya tersenyum"

#SelfTalk Being Happy Always

Aslinya hari ini mah capek. capek super duper lelah. gara gara macetnya Jakarta yang ampun. sukses bikin kaki sekarang encok, badan meriang demam, dan malah susah tidur. tapi emang dasarnya gue tipikal orang yang ga lama bisa tahan uring uringan dalam kecapeannya gue siih. jadi biasanya sejam dua jam juga udah enakan lagi. biasanya ada beberapa trick supaya gue bisa kembali senyum saat bener bener capek. yang pertama (hehehe) makan. dan itu yang gue lakukan tadi, mlipir ke mcdonald pasaraya saat Manggarai dengan gilanya dipenuhi dengan kendaraan. lalu gue memesan makanan sebagai penggembira berut yang sejak sore sudah berteriak Lapaaaaarrr!!!!

yang kedua, obat bahagia gue adalah Malika. habis makan langsung telfon doi. denger cerewet cerewetnya. dan cerita singkatnya. lalu dia bilang "udah deh, kamu tuh lagi di halte bis telfon telfon aku kan bahaya tauk" hehehe.. gimana gak bahagia coba punya anak semanis dan se-smart itu. nah cara ketiga yang bisa bikin gue kembali bahagia adalah Mandi! yes, konon katanya saat kepala lu panas, bete mendera dan gundah melanda, mengguyur sekujur badan dengan air itu akan meluruhkan apes apes yang tadi bikin lu bete dan capek seharian. bagusnya pakai air panas, biar sekaligus menghapus dosa dosa lu (lah, apa hubungannya). tapi karena saat ini posisi gue sedang bermarkas di kantor. ya akhirnya pake air dingin se ember dua ember juga udah bahagia.

Perempuan yang Tak Mampu Mengenali Wajahnya Sendiri

Artikel ini diterjemahkan dari artikel majalah New Scientist berjudul The Woman Who Can't Recognise Her Face, ditulis Helen Thomson dan dipublikasikan secara online pada Kamis (2/5/2013) lalu. Artikel dimuat dalam kolom Mindscape, kolom unik tentang ilmu otak yang membahas pengalaman orang dengan kondisi neurologi yang paling misterius. Artikel ini membahas tentang seorang perempuan bernama Heather Sellers. Ia mengalami prosopagnosia, tak mampu mengenali wajahnya.

New Delhi, India

Perjalanan pertama saya ke negeri sharukhan adalah dengan maksud menghadiri Advocacy Training yang diselenggarakan oleh YP Foundation disana. Organisasi remaja yang fokus pada pengembangan isu advokasi untuk orang muda yang berpusat di Delhi. Saya agak nervous sekalogus bingung karena jujur tidak siap. Bermodalkan google, saya mulai browsing tentang New delhi mulai dari bandara, makanan sampai tempat peristirahatan yang akan saya tempati. Masih Pusing tujuh keliling? Ya. Cause its gonna be very challenging for me. pengalaman pertama menuju New Delhi akan sangat menyenangkan.

Teman Seperjalanan. Sangat menyenangkan saat mengetahui kau tidak sendirian di perjalanan pertamamu. itupun yang saya rasakan pada saat itu. Pertemuan pertama dengan Mbak Nanda Dwinta dari Yayasan Kesehatan Perempuan dan Fita Rizki Utami, dari Aliansi Remaja Indenpen. Bertemu di Bandara last minute sebelum Flight. 8 April 2012, kami menggunakan Singapore Airlines, transit di Kuala lumpur dan menuju Indira gandhi, New Delhi Int'l Airport. Perjalanan panjang menuju Delhi sangat kurang nyaman karena saya mendapat duduk di baris belakang dengan 4 seat, dan duduk bersama beberapa remaja yang (sepertinya) berasal dari India. Mengapa tidak nyaman? karena ketiga pemuda pemudi dari  Delhi tersebut sangat berisik, ngobrol sepanjang perjalanan dengan suara kencang dan (maaf) bau badan yang tidak sedap. Ditambah lagi dengan makanan pesawat ala India yang saya gak suka. lengkaplah perjalanan saya. untungnya saya bawa beberapa potong cokelat dan buku sebagai teman diperjalanan.

Saat Rindu

ini malam

saya rindu kamu

rindu dengan segala bentuk dan rupa

tak terucap dan tak terelak

aku bilang heyy aku rindu

dan kau pun tersenyum

seraya mengusap dahiku.. 

lalu bilang

iya, sabar ya..

namun kita juga tak kunjung bertemu

malam ini aku kembali bersamanya

bersama sang rindu

menepiskan kelabu

dengan dengkur tidurku


Pic from google.com

#SelfTalk Makan Malam Sederhana

Malam ini 

kami makan Sederhana

bukan Nasi Padang sederhana

tapi dengan menu

sederhana

Kulit Ayam Goreng dan..

Otak otak dicocol saus sambal belibis

minumnya es sirup lechy

with @awardhana dan @banirisset

di kantor..

Hanya ilustrasi, bukan gambar sebenarnya

Picture by Google.com

Beauty Is Art

Just saw this cute Picture, taken from www.preen.me 

I'm not that kind of girl who addict with make up and nails up

but these picture just show me how beauty could be an artistic

a Candy Nail, so yumm yummy..

Instagram nails

Nobody's Perfect ~Jessie J

When I'm nervous I have this thing, yeah, I talk too much
Sometimes I just can't shut the hell up.. 

It's like I need to tell someone, anyone who'll listen
And that's where I seem to fuck up

Yeah, I forget about the consequences 

For a minute there I lose my senses
And in the heat of the moment my mouth starts going 

The words start flowing, oh

But I never meant to hurt you
I know it's time that I learned to
Treat the people I love like I wanna be loved
This is a lesson learned

HIV dan Olahraga

Banyak orang menyangka, bahwa setelah terinfeksi HIV lalu kemudian seseorang akan masuk kepada fase menuju kematian, perlahan lahan merasa sakit namun kemudian mati. Sehingga hal ini menjadi momok yang sangat menakutkan, khususnya bagi teman teman yang hidup dengan HIV, yang kemudian berfikir bahwa mereka sudah tidak lagi produktif dan tidak mampu atau tidak diperkenankan untuk beraktifitas; seperti berolahraga, bekerja dan beraktifitas lainnya.

Padahal hal itu tidak tepat. Jika seseorang sudah terinfeksi HIV, memang benar adanya dalam tubuh telah ada virus HIV yang bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh. Namun jika dengan treatment yang tepat dan pola hidup sehat, tidak masalah bagi seorang yang hidup dengan HIV untuk berolahraga dan beraktifitas layaknya masyarakat lainnya yang tidak memiliki HIV. ODHA tetap bisa berolahraga dengan ketentuan dan kondisi tertentu. Kenapa? Karena jika dalam kondisi sakit dan dalam masa pemulihan, sebaiknya tidak melakukan olahraga berat yang justru akan membuat kondisi tubuh semakin sakit. Namun dengan pantauan dan monitoring kesehatan yang teratur, olahraga justru memberikan banyak manfaat yang baik bagi tubuh. Beberapa dari cerita dibawah ini adalah mereka yang hidup dengan HIV dan hingga kini masih berprestasi melalui olahraga, namun juga olahraga menjadi bagian dalam proses pemulihan kesehatan.

1) Magic Johnson, Basketball Player; 

Mungkin jika Magic Johnson tahu bahwa hidup dengan HIV ternyata dia bisa baik-baik saja, dia tidak akan pensiun dari grup basketnya Lakers pada Nov. 7, 1991. Magic Johnson akan tetap berkomitmen untuk memerangi epidemi HIV / AIDS ketika ia secara terbuka mengungkapkan status HIV-nya kepada seluruh dunia. Keberaniannya hari itu, hingga hari ini telah hidup dengan HIV selama 2 dekade telah mengubah hidup dan cara pandang tentang orang yang hidup dengan HIV.

"Jika saya tahu bahwa saya masih bisa bermain basket dan melakukan hal saya, saya mungkin tidak akan pensiun. Tapi saya tidak menyesal dan tidak akan melihat ke belakang. Dan saya telah melakukan hal yang tepat pada waktu itu". Pemain LA LAkers dengan nomor punggung 32 kini berusia 52 tahun, dan setelah Dua dekade setelah hidup dengan HIV di usianya 52 tahun kesehatan Johnson masih terus berolahraga dan dengan nyaman menjaga kondisi kesehatannya dan rutin mengkonsumsi antiretroviralnya dengan teratur. Setiap pagi dia bangun pukul 5 untuk terus latihan, mulai dari peregangan, berlari sampai latihan Tae Bo. Johnson tidak bisa jauh dari basket walaupun dia sudah pensiun setelah menyampaikan kepada seluruh fans tentang status HIV-nya. Dia adalah MVP All-Star game tahun 1992 dan memenangkan Medali emas dalam Olimpiade Barcelona sebelum bermain di Lakers dan kemudian pensiun. Beberapa Artikel Mengenai Magic Johnson bisa dilihat disini dan disini

Ubar Galau

Jangan tangisi mereka..

Yang meninggalkan kita demi orang lain

Kadang..

disaat bertemu seseorang yang sangat berarti dalam hidup

hanya untuk menyadari pada akhirnya kita harus melepaskannya...

Cintai apapun yang ada didunia dengan sewajarnya

karena apapun yang ada di dunia tak ada yang abadi...

Belajar memahami

bahwa tak semua keinginan bisa terpenuhi,

barangkali obat terbaik untuk mencegah kecewa dan sakit hati...

Selalu lakukan kebaikan dengan cara terbaik

karena dengan cara itulah kedamaian akan tercipta...

Ikhlas menerima kesalahan, dan belajar dari setiap kesalahan

karena itu yang akan menjadikan kekuatan dalam menjalani kehidupan...

Hidup tak pernah lepas dari masalah,

karena masalah adalah salah satu cara semesta

menjadikan kita pribadi yg lebih kuat dan dewasa...

Tak ada kata terlambat untuk berubah.

Masa lalu hanyalah pendewasaan diri

karena hidup tak ditentukan oleh orang lain tapi diri sendiri...!

Jangan salahkan atas keputusan yang salah

karena setiap orang pernah melakukannya

dan jadikan pelajaran untuk keputusan selanjutnya...

Menertawakan masalah org lain itu mudah

tetapi menertawakan masalah diri sendiri, hanya orang hebat yang bisa...

Jika kita membiarkan rasa takut tumbuh lebih besar

maka akan menghalangi impian menjadi kenyataan...

Hanya karena orang lain berbuat tidak baik kepada kita,

bukan berarti kita harus membalasnya dengan cara yang sama...

Membenci hanya merugikan diri sendiri,

karena sebagian besar orang yang kita benci

tak akan peduli dengan kebencian kita...

Jangan pernah berhenti

melakukan untuk yang terbaik disaat kita masih bisa bernafas...!!

Persiapkan diri untuk yang terburuk

dan terima apapun yg semesta berikan...

Tulisan ini di Re-Post dari tulisan Kang Uday (Yudi Wachyudi)

https://www.facebook.com/notes/yudi-wachyudi/ubar-galau/445271262203544

5 Kilometer "Perdana!"

"Berlari itu belajar berdamai dengan diri sendiri, mengalahkan ego.."

Sejak duduk di bangku SMA, saya suka sekali lari. Bukan Lari dari kenyataan atau lari lari mengejar angkutan umum dan bis. Tapi lari sebagai Olahraga. ada beberapa jalur yang saya tempuh, mulai dari rumah saya menuju jalan raya di Pamulang melewati komplek pamulang villa dan witana harja; atau sepanjang jalan salak, atau dari lebak bulus menuju Pamulang. Biasanya saya mengakhiri perjalanan lari saya untuk kembali kerumah menggunakan ojek. Lah Sama aja bohong dong! hehehe.. belum kuat lari bolak balik rumah. 

Ini adalah salah satu olahraga paling murah dan menyenangkan. walaupun saya berlari dengan sepatu apa adanya, bukan sepatu lari yang harganya luar biasa mahal. saya juga gak pernah nyatet berapa waktu lari saya, berapa jauh jarak yang saya tempuh. namun kemudian saya merasakan efek yang luar biasa sehat pasca berlari.

hari Minggu 26 mei 2013 yang lalu saya mengikuti ajang lomba lari bersama Bank Mandiri, dari Mandiri Karnaval festival. Banyak lomba lomba serupa yang sudah sering diadakan namun saya gak pernah punya waktu untuk ikut. namun kali ini saya meniatkan untuk ikut berpartisipasi. entah bagaimana; rasanya saya ingin sekali ikut. walaupun saya tahu kemampuan lari saya masih sangat standar dan diluar daripada pelari profesional. but it so fun! entah saya sepertinya melanggar peraturan lari yang sudah ada, karena (hehehe) saya berlari dengan membawa blackberry saya, saya pikir sangat menyenangkan bisa lari sambil mendengarkan musik. jadi lari lebih santai. kemudian (maafkan lagi) sepanjang lari, saya mengambil beberapa foto suasana lomba. karena memang saya hendak membuat tulisan ini. Jadi.. yah inilah..

Foto dikanan ini diambil oleh salah satu peserta lari, (saya lupa tanya namanya siapa); perempuan cantik menggunakan kerudung yang sepertinya juga menunggu temannya. Lalu dengan baik hati mbak itu memotret saya sebelum lari dimulai. suasana sangat ramai luar biasa. ada 1.700 orang berada di area Parkir Senayan City yang sudah disulap menjadi sebuah area karnaval yang sejak pukul 5 subuh ramai oleh para pelari dan keluarganya yang memberikan dukungan. 0174 adalah nomor dada saya, entah kenapa saya suka warna baju yang diberikan oleh Bank Mandiri. 

Istanbul Sunset From You

Saya ingat waktu itu pernah tanya ini pas papi ulangtahun,
so what is your wishes..

1. Mau re-build Two Clothes
2. Mau ke Istanbul sama Mami

sore ini kami kembali mengumpulkan kepingan mimpi menuju Turki

terima kasih ya foto Sunset-nya 

 

Picture Mention from @BackpackSeru

[Review Buku] Waktu AKU sama MIKA

Sebuah bbm masuk dari seorang teman yang berprofesi sebagai wartawan media cetak "Mba Ayu, saya lagi nonton di Bioskop film tentang ODHA. bagus deh filmnya.. Judulnya Mika. Mba harus nonton film itu.." kemudian saya menjawab "terima kasih mas, saya akan cari tahu.."

Lalu saya kemudian mengirimkan pesan pada papi (pacar saya), bercerita padanya bahwa ada film tentang hubungan percintaan dan, dikisahkan salah satu dari pasangan tersebut adalah ODHA. lalu kemudian saya kepo dan mencari tau via google tentang film Mika ini. lalu saya membaca bahwa Film ini diangkat dari sebuah novel berjudul "Waktu Aku Sama Mika"; saat melihat covernya saya lalu teringat sudah pernah melihat buku itu di surga saya (Toko Buku); namun karena bukunya sangat kecil dan lebih mirip buku harian, saya tidak jadi membelinya. dengan sedikit menyesal saya bertekad harusmenonton filmnya dan membeli bukunya.

Saat itu Sabtu, 2 Februari. kami baru saja merayakan ulangtahun sang Pacar tanggal 1-nya, dan memang merencanakan untuk nonton"Mika" di Bioskop di Bandung. Mau tahu gak komentar saya apa. Filmnya bagusss!!!! ceritanya Sederhanaaa... tapi sangat menyentuhhhhhh. dan ini dia mari saya perkenalkan Sang Penulis Indi atau biasa dipanggil sama Mika, Sugar. Hari itu entah kenapa, pas banget Indi sedang mengadakan kegiatan Nonton Bareng.

Saya dan Indi, Habis Nonton "MIKA" (what a surprise met her!)

A Year Full Of Bless Keandra

Hari ini Hujan turun deras di Jakarta, waktu menunjukan pukul 00.38 WIB.. 

lalu kemudian saya teringat, setahun yang lalu.. seorang sahabat melahirkan anak laki laki pertamanya hari ini. 28 Mei 2013. dan anak hebat itu bernama Keandra Moris Kstaria Lim.. Siapa yang pernah tahu, bahwa Tuhan memberikan kesempatan pada Adit dan Rani untuk kembali berjuang di keesokan hari.. siapa yang menduga bahwa keandara terlahir dengan kondisi didiagnosa secara klinis: Down Syndrome + Complete AVSD, yang artinya ada beberapa lubang di jantung nya, ditambah dengan klep yang menjadi satu (seharusnya terpisah). Bahagia namun cemas, itu yang saat itu saya rasakan. Keandra yang kemudian akrab dipanggil Baby K dan Kakang ini, melakukan serangkaian pengobatan dan perawatan, sampai ke negeri seberang dan Operasi jantung yang dilakukan di RS jantung Harapan Kita. Siapa yang pernah menyangka, bahwa anak sekecil itu memiliki kekuatan yang lebih besar dari tubuhnya. Saya yang menyempatkan diri untuk menjenguknya, malam sebelum kakang menjalani operasi hampir tidak percaya bahwa anak itu terus tersenyum tanpa mengerti bahwa dia akan menjalani operasi pada jantungnya. Kini Keandra sudah jauh lebih pulih, menurut cerita Rani dan Adit. Meskipun ada serangkaian pemeriksaan rutin, untuk melatih Keandra. Saya yakin Momi dan Popi serta Keandra bisa dengan semangat menjalani ini.

Beberapa kali saya berjumpa dengan Keandra. selain pada saat sebelum operasi, juga pada saat saat saya punya kesempatan untuk main ke bandung. Jika memang ada kesempatan, saya ada 2 atau 3x main kerumah. Anak ini hebat, dia seperti memancarkan sinar kebahagiaan dan kekuatan pada setiap orang yang melihatnya. Hari ini, tepat setahun lalu keandra dilahirkan, walaupun saya tidak ingat persis pukul berapa dia lahir. namun beribu doa dan kebahagiaan onti haturkan untuk kakang. Punten Onti ambil foto kakang dari web dan facebook yaa :)

No Need I Love You More

Sudah satu minggu aku tidak ucap I Love you

Entah kau menyadari itu atau tidak

Apakah kau pernah bertanya kepadaku mengapa? 

Atau kau tidak butuh kata kata itu lagi

Entah aku tak tahu jawabnya

Atau aku pikir tak perlu ku bertanya tanya

7 bulan yang lalu, 

aku merasa telah menemukan orang yang tepat

Laki laki yang membuatku bisa
menyayangi diriku sendiri, anakku serta hidupku

Lelaki, yang dengan mencintainya.. 

Aku mendapatkan senyum dan kekuatan baru

Lalu kemudian, 

entah ini hanya perasaanku atau
dilematika percintaanlah yang seperti ini alurnya

Aku merasa gairah itu sedikit meredup

Api asmara yang menyala nyala saat kau menyatakan cinta

Kini tak kurasakan lagi

Atau karena kau merasa telah memiliki cinta ini,
lantas kemudian menjadi senyap

Tanpa bumbu, tanpa rasa..

Tapi sudahlah...

Akupun tak ingin memusingkan persoalan cinta kita

Bagiku kini, aku tak perlu lagi berlari.. 

Aku tak perlu mengejarmu

Yang kubutuhkan kini adalah
mengatur ritme perasaanku yang lalu menggebu. 

Aku perlu melambatkan langkahku,
untuk kemudian berlari lebih kencang..

Dan i love you kini sudah tak lagi perlu..

Karena kau sudah tau itu

Picture By. Google.com

[Review Buku] Pintu Harmonika

Clara Ng adalah salah satu penulis favorit saya. Setiap main ke surga saya (toko buku) jika ada buku karya-nya pasti saya beli. Pintu Harmonika melirik perhatian saya dengan cover bukunya yang sangat damai. sangat homey saat pertama kali melihat sampul bukunya. lalu kemudian melihat judulnya, saya langsung nyambung dengan si gambar. maksud dari pintu Harmonika adalah Rolling door, atau pintu geser yang biasa kita lihat di toko toko. Itulah asal muasal awal saya membeli buku tersebut. setelah membaca saya semakin jatuh cinta dan sepakat bahwa buku ini recomended untuk dibaca. bisa dibaca oleh orangtua, ataupun remaja yang memang sedang tumbuh, atau dibaca bersama-sama? lebih menarik. 

Di sebuah kompleks ruko Gardenia Crescent, ada tiga manusia yang hidup bertetangga dan menjadi dekat karena sering menghabiskan waktu di lahan kosong yang mereka beri nama Surga. Tiga manusia itu bernama Rizal, Juni, dan David. Rizal Zaigham Harahap, seorang remaja SMA, tinggal bersama Firdaus Harahap, sang ayah, seorang wiraswastawan yang berbinis toko kelontong. Rizal berwajah tampan, bertubuh atletis, populer di dunia nyata dan di dunia maya berkat pencitraan yang dibuatnya. Rizal berbohong. Rizal menutup rapat kehidupan aslinya dan membuat citra bahwa ia adalah anak orang kaya. Juni Shahnaz, seorang ABG SMP, putri pertama seorang pengusaha bisnis sablon bernama Niko. Akibat aksi bully yang dilakukan bersama dua temannya, Juni diskors. Selama lima hari Juni ‘dipenjara’ di rumah dan menemukan banyak pelajaran yang mendewasakan dirinya. David Christian Hadijaya, anak kecil berkacamata yang masih duduk di bangku sekolah dasar, hidup bersama Imelda, ibunya yang membuat usaha toko kue. David menyukai cerita detektif. Selama beberapa hari ini David sedang menyelidiki sesuatu yang membuatnya tertantang.

#SelfTalk To My sweets Saturday

The internet connection through my modem is very bad at home. So I still writing in a notes and will post in my blog later if i found wifi wignal. Well.. terima kasih Float dan Adhitia sofyan yang selalu bersedia menemani waktu waktu saya menulis. Karena kadang kadang, kita gak berfikir untuk menulis, but triinggg* suddenly dapet ide setelah denger musik. Dan 2 musisi keren tadi adalah salah satu teman setia saya saat menulis.

I’m Homeeeeee!!!! Yeay.. setelah senin s.d Jum’at menginap di Markas besar Indonesia AIDS Coalition, akhirnya saya bisa berakhir pekan dirumah. Waktu yang tidak lama, namun saya akan berusaha sebisa mungkin untuk memanfaatkan waktu ini. This articles would be just a simple sharing about my feelin’ this night. About the weather, about Malika, about how I miss my best friends at room (bed, pillow and blanket), and how i miss him.

Waiting Time

Saya Ingin mengajukan pertanyaan ini kepada semua orang yang baca tulisan saya. Apa yang kalian lakukan jika berada di Rumah sakit dari Jam 7 pagi sampai Jam 5 sore? Hayooo.. jawabnya apa? Saya sudah bisa membayangkan jawaban-jawaban kalian. Pasti ada yang menjawab, “jenguk teman atau saudara yang sedang sakit, berangkat dari pagi kena macet lalu jam besuknya jam 12, abis besuk sekalian aja makan siang di kantin rumah sakit, gak kerasa tau tau sudah sore”. Hehe.. atau kalaupun ada beberapa teman yang memang harus pergi ke dokter karena sakit, tapi dokternya prakteknya di RS Pemerintah yang pasiennya bejibun. Macam antri sembakow deh.. selain antri dokternya juga antri obatnya yang lama diraciknya.

Dilematik memang saat saat kita sedang sakit, ke rumah sakit bukannya sehat, tapi malah tambah sakit. Namun jika teman teman mendengar cerita teman teman yang hidup dengan HIV, yang satu bulan sekali (bahkan lebih) meluangkan waktunya untuk pergi ke RS karena memang harus. Karena harus setiap bulan ambil obat Antiretroviral (ARV), juga konsultasi ke dokter tentang perkembangan kesehatan atau memang ingin sekalian bertegur sapa dengan teman teman seperjuangan di rumah sakit tempat mereka berobat. Bagaimana jika (bayangin ya) kalian ada di posisi teman –teman. Harus sebulan sekali datang ke tempat yang paling anti kalian datangi, mencium bau aroma RS yang kadang kadang bikin sakit kepala, tapi teman2 gak bisa mengelak karena itu suatu keharusan.

Mini Workshop SRHR + Hepatitis C

Kami senang sekali belajar tanpa lelah. Selain karena memang membutuhkan informasi yang terus updat, ini juga dalam rangka persiapan workshop Sexual Reproductive Health and Right dan Hepatitis-C di 3 Provinsi bekerja sama antara Indonesia AIDS Coalition dan Ikatan Perempuan Positif Indonesia. kegiatan ini juga didukung oleh beberapa pihak.

Picture koleksi pribadi

Pagi ini kami duduk manis di kantor IAC di daerah rawamangun, Jakarta Timur untuk belajar bersama. kami bertukar informasi dan mengekslporasi bersama informasi mengenai HIV, Hepatitis C serta Sexual Reproductive Health and Right secara komprehensif dan heart to heart. kegiatan satu hari ini sangatlah menarik, karena keseharian kami yang biasanya hanya bekerja, membuat laporan dan mempersiapkan banyak kegiatan dan rencana rencana advokasi untuk Indonesia yang lebih baik, tapi pagi ini kami berkumpul untuk belajar.

Yogie Wirasta, adalah salah satu Staff dari Pusat penelitian dan pengembangan dari Indonesia AIDS Coalition yang juga bekerja di GWL-Ina, menjelaskan secara lengkap mengenai virus Hepatitis-C. satu ilmu dan pengetahuan baru dimana selama ini hanya fasih mengenai informasi HIV, namun less-information tentang co-infeksi antara Hepatitis C dan HIV. Yogie juga menunjukan beberapa video bagaimana virus hepatitis C masuk kedalam tubuh.

Melly Windi, salah satu Dewan Nasional Ikatan perempuan Positif Indonesia. mendapat giliran menjelaskan secara singkat dan padat tentang 9 Modul dalam Modul SRHR. Metode apa yang digunakan, dan bagaimana pengaplikasiannya pada saat workshop 3 provinsi nanti.

thank's for coming and learn together. Sari Handoyo, Wulan Syahdani, Melly Windi, Cynthia Anggriana, Irwandi Widjaja, Aditya Wardhana, Yogie Wirastra dan diri saya sendiri.

Happy Graduation Day Sister!

tadinya, saya adalah anak mama papa paling manis di rumah. yes I'm the only girl at home beside my 2 brothers. than suddenly, Tuhan kasih kita semua kesempatan buat jagain mahluk Tuhan yang usianya berbeda 9 tahun dari usia saya. she's born a day after my parents wedding anniversary. Namanya Muthia Adinda Putri, lahir 27 September 1995. she's 17th years old now. Sejak kecil, saya yang awalnya anak bontot merasa agak aneh setelah punya adik, karena mendadak seluruh perhatian tercuraha padanya. Namun setelah dewasa, menikah dan memiliki seorang putri barulah saya menikmati memiliki adik perempuan. Kami bisa bertukar Pakaian, Celana jeans, dan sepatu. walau saya gak punya banyak waktu untuk ada disampingnya dan mendengarkan cerita ceritanya. but thanks God my Mom always ready for her. kinda different with my teenage time. but anyway, just like I mentioned before in this time. she's graduate her High schoolll!!! yeaayy!!!Congratulations and welcome to another world, and I'm sure you will missing your teenage time..

Her Picture, with 2 Boys! (what?) in her Graduation day

 She show us the Result "LULUS"

Happy Graduation Day @Muthiadinda <3

18 Steps How to Make a Long Distance Relationship Work

Picture from Google.com

According to Wikipedia, 

“A long-distance relationship (LDR) is typically an intimate relationship that takes place when the partners are separated by a considerable distance.”

Before the popularity of internet dating, long-distance relationships were not as common, as the primary forms of communication between the romance lovers usually involved either telephone conversations or corresponding via mail. However, with the advent of the Internet, long-distance relationships have exploded in popularity as they become less challenging to sustain with the use of modern technology. Technologies including cell phones, e-mail, online chatting and video conferencing have made it possible to keep in touch. Other forms of communication frequently employed by partners in long-distance relationships include: Letters, Text Messaging, social networking, cell phones, etc. source: http://en.wikipedia.org/wiki/Long-distance_relationship

well,  you can read this 18 tips How to make a long distance relationship work,

[Review Buku] Belajar kehidupan dari "Life of Pi"

Buku ini saya beli setelah mendengar dari seorang kawan bahwa ada film dengan kisah yang sungguh menarik. dalam Filmnya kamu bisa melihat bahwa inti dari agama adalah kasih sayang. mendengar cerita teman saya langsung saya googling di sejumlah bioskop, ternyata film itu sudah tidak lagi diputar. sungguh menyesal. katanya filmnya bagus. namun kemudian saya yakin, cerita dalam buku lebih detail. maka pada suatu kesempatana saya membeli bukunya. Life Of Pi.

Gramedia adalah salah satu Surga terindah di bumi. Disana kalian bisa melihat Jutaan buku dengan berbagai macam cerita, genre dan segmentasi berjejer rapih tanpa pertengkaran walau satu sama lain sungguh berbeda. begitupun buku yang akhirnya saya beli. Life Of Pi adalah sebuah kisah yang sangat menyentuh hati saya. kenapa, karena segera setelah saya membeli buku tersebut. 5 hari kemudian saya saya selesai membacanya.

Adalah seorang anak bernama Piscine Patel yang tinggal di sebuah daerah bernama Pondicherry, India. Bersama Ayah, ibu dan seorang kakaknya mereka mengelola sebuh kebun Binatang yang kemudian mengajarkan Piscine atau Pi sebuah arti kehidupan. Pi, melihat ada hal hal yang bisa dia pelajari dari kehidupan seekor hewan, lebih daripada manusia. Dalam perjalanan hidupnya, Pi adalah sosok anak yang penuh rasa ingin tahu, dia banyak bertanya dan mau belajar. 

disaat pencarian jati dirinya, Pi menganut dan mempelajari tiga agama sekaligus. dia pergi sembahyang di Mesjid, membasuh wajah dengan air suci di gereja dan berdoa didalamnya serta menyembah para dewa di Kuil. "Aku hanya ingin mengasihi Tuhan.." ujar Piscine begitu ditanya kenapa ia menganut tiga agama sekaligus.

[almost] graduation

hari itu saya terima bbm dari Malika,

"besok aku foto wisuda di sekolah. semua teman aku foto sama mama dan papanya. kamu temanin aku ya. kalau kamu gak temenin, aku gak mau foto."

lalu saya jawab dengan "iya, besok umi temenin..makasih ya sudah diingatkan.."

karena jarak antara rumah dan kantor yang lumayan jauh. memaksa saya untuk menginap di kantor dengan pertimbangan menghemat biaya transportasi dan menjaga kesehatan. dengan macetnya kota Jakarta, saya ga yakin kondisi kesehatan saya akan terus terjaga jika harus bolak balik Rawamangun - Pamulang. Alhasil waktu saya bertemu dengan Malika pun menjadi berkurang. hanya 2 kali dalam seminggu. sedih. tapi bagaimana. i have to do this. nah, komunikasi yang terbangun selama ini alhasil hanya lewat bb, atau telfon. itupun kadangkala saya lupa karena asik dengan kerjaan, atau dianya yang tidak mau diganggu karena asik bermain. dan tibalah hari yang dinanti. saya yang sebelumnya sudah ijin ke kantor untuk datang siang karena harus ke sekolah Malika dulu. sesi foto Wisuda bersama seluruh murid seangkatannya. Berikut adalah foto foto yang berhasil saya abadikan dari ruang kelas Malika yang disulap menjadi studio foto dadakan, menggunakan kamera smartphone saya. check it out.. Happy [almost] Graduation dear daughter!!

here You go, My daughter Malika!

ODHA Berhak Sehat

ODHA Berhak Sehat adalah sebuah gerakan bersama, yang memberikan dukungan dan motivasi agar Orang dengan HIV dan AIDS bisa tetap hidup sehat, dan tidak lagi hidup dalam stima dan diskriminasi. Kami menyadari bahwa tidaklah mudah untuk mensosialisasikan isu pencegahan HIV dan AIDS. Sehingga cara cara lama seperti membagikan leaflet, brosur dan memberikan seminar tidaklah lagi cukup. Melihat kecenderungan trend masyarakat Indonesia akan tingginya penggunaan gadget dan aktif di social media. Maka inisiatif penyebaran informasi mulai bergerak kearah sana.  

Setelah keberhasilan pemerintah dan komunitas untuk menjangkau dan memberikan informasi tentang pencegahan dan penularan HIV dan AIDS terhadap komunitas terdampak seperti ODHA, Pengguna Narkotika, Gay, Waria dan Pekerja Seks. Kini arah sosialisasi kami adalah lebih meluas kepada masyarakat umum yang tidak terjamah informasi tentang pencegahan dan penularan HIV dan AIDS. Disinilah tantangan terbesar dalam program penanggulangan AIDS di Indonesia. Untuk menjangkau dan menyampaikan informasi kepada mereka yang selama ini menutup mata.

Mengaplikasikan Kekuatan Afirmasi

Sebelum menulis ini, saya membayangkan diri saya adalah seorang motivator.. 

Afirmasi adalah kalimat-kalimat ringkas yang disusun dengan "tajam" dari orientasi tujuan akhir/hasil akhir yang mengasumsikan kemungkinan/posibilitas dan pencapaian dan menjaga pikiran kita tetap fokus. pada tujuan akhir tersebut. Afirmasi dapat membantu kita mencapai apa yang kita hasratkan atau inginkan. Afirmasi itu seperti kalimat-kalimat keyakinan-dan sangat kuat, tetapi afirmasi harus diungkapkan dengan hati-hati.  Ketika anda membuat sebuah afirmasi mengenai pengembangan diri, ungkapkan itu dengan "seolah-olah hal/keinginan anda terjadi sekarang". Sebagai contoh, bila tujuan anda adalah menjadi seseorang yang lebih rileks, afirmasi yang sesuai adalah :

"Saya menjadi orang yg lebih rileks, Saya merasa lebih baik dan semakin baik."

Hindarilah untuk mengungkapkan afirmasi mengenai pengembangan diri ini seolah-olah 'telah' terjadi, sbg contoh, "Saya adalah orang yang lebih rileks dari sebelumnya. Aku sudah merasa lebih baik."

Padahal anda belum-dan pikiran bawah sadar anda akan membisikkan sesuatu, "Tidak, kamu belum termasuk. Kamu tidak akan mengelabui siapapun."

Hindarilah untuk memberikan afirmasi pengembangan diri ini sebuah batas waktu tertentu, sbg contoh, "Dalam waktu 3 bulan ini saya akan menjadi orang yang semakin rileks." 

>>Yang pertama, hal ini mungkin akan didapat lebih dari ataupun kurang dari 3 bulan. 

>>Yang kedua, pikiran bawah sadar anda akan berbisik, 

"Baik, jadi kita tidak membutuhkan apapun sekarang, seperti itu?"

Afirmasi haruslah ditentukan waktu dan tanggalnya secara spesifik bila afirmasi itu adalah tindakan yang spesifik, sbg contoh "Hari Senin tanggal 19 Februari Saya akan pergi ke tempat latihan untuk berlatih dalam waktu satu jam" atau "Mulai dari saat ini sampai tahun depan Saya akan memiliki kemampuan X."

Yang harus kita ingat adalah.. “Kita adalah apa yang kita pikirkan”

Kadang kita lupa.. kita terlalu sering melakukan peremehan terhadap diri kita sebelum orang lain melakukannya. Dan Kita selalu membangun ketakutan, kecemasan, sebelum melakukan sesuatu. Ya! Kita terlalu sering kalah sebelum benar-benar berperang.

Yang terjadi? Kita tumbuh menjadi pribadi-pribadi yang pengecut, mudah mengalah, tidak tahan terhadap tantangan, sehingga kita benar-benar menjadi orang-orang yang miskin pengalaman. Miskin pengalaman ini buah dari kegagalan kita dalam memenuhi syarat-syarat kesuksesan. Jadi…

APA YANG ANDA PIKIRKAN, TULISKAN !

Tuliskanlah hasil akhir yang diinginkan. Tuliskanlah afirmasi-afirmasi Anda. Tuliskanlah diatas kertas berkualitas baik dengan tulisan tangan Anda yang terbaik dan katakanlah afirmasi-afirmasi itu beberapa waktu setiap hari. Mereka akan tersimpan dalam pikiran bawah sadar dan Anda akan mulai untuk melihat kesempatan/peluang yang belum pernah Anda lihat sebelumnya.

Ketika anda mencapai apa yang Anda inginkan, taruhlah apa yang Anda capai dengan aman dibawah judul "Cerita Sukses" dan kapanpun Anda merasakan kepercayaan diri Anda melemah, galilah "Cerita Sukses" Anda dan nikmatilah perasaan sukses kembali..!

Picture By Google.com

Yes.. She's one of my fellas

sumber : pexels.com

Ini adalah tulisan saya pada tanggal 3 Februari 2011. pada saat saya masih bekerja sebagai petugas lapangan yang mendampingi teman teman yang hidup dengan HIV di RS Fatmawati, Jakarta Selatan. Pada saat itu saya berusaha untuk selalu mendokumentasikan hasil kerja dalam sebuah tulisan. cerita saya mungkin biasa saja, namun cukup membekas di hati. monggo dibaca :)

Rekan: Hallo, yu.. Apa kabar? Saya Mau me-refer dampingan. 

Dia sudah bersedia untuk dibantu akses dan diberikan konseling.

Saya: Baik Mas, ok kalo gitu kita Janjian aja di Rumah sakit ya.

Rekan: Thank you yah! Dia sudah tahu status sejak 2007 

dan baru kembali berobat sekarang. Mohon bantuannya ya Yu!

Saya: Siapp! Sampe ketemu ya!

Coba Denger Musik ini dengan Volume Keras!

Buat saya Musik itu salah satu bagian terpenting dalam kehidupan. kalo lagi Mandi, cuma denger suara air aja tuh kurah syahdu mandi-nya. kalau misalnya suasana hatinya lagi melow bisa dengar lagu lagu bernuansa bening (vidi aldiano dong), enggak.. maksudnya biasanya denger lagu melow. Nah kalau  lagi on fire biasanya pasang pasang lagu semangat kalay lagu perjuangan dan lagu lagu bernuansa nasionalisme (makin ngaco). terutama saat sedang melakukan perjalanan, baik perjalanan dari kantor kerumah, rumah ke kantor, atau perjalanan menuju cinta.. #Tsaahhh (Red. dari Jakarta ke Bandung) saya biasanya mendengarkan lagu lagu yang memang membuat saya lebih rileks. Nah, momen lainnya dimana saya juga harus mendengarkan musik adalah pada saat bekerja, saya harus tetap mendengarkan musik supaya adrenalin bekerja tetap terjaga dan tetap bersemangat. nah, kali ini saya mau sharing beberapa lagu favorit saya, yang ada di Playlist musik di blackberry saya plus liriknya yang saya save di noted. 

*catatan.. musik ini lebih asik didengarkan dengan volume kencang dan membuat anda tidak bisa mendengar apapun selain musik tersebut. Tidak diperkenankan melakukannya pada saat menyetir, membawa kendaraan bermotor lainnya, menyebrang jalan, atau sedang di tempat tempat sepi seperti gang senggol dan kuburan. bisa sangat berbahaya. 

1. Incubus - Megalomaniac 

2. No Doubt - Ex-Girl Friend

3. U2 - Sunday Bloody Sunday Live version

4. Paramore - Halelujah

5. RATM - Killing In the Name Of

6. Greenday - Hitchin' A Ride

7. Nirvana - Smells Like Teen Spirit

8. Dream Theater - Spirit Carries On

9. Skid Row - I Remember you

10. The Cure - Boys Don't cry

Picture from www.robsurtees.com 

unspoken love

Pernah gak kamu kangen sama seseorang 

tapi kamu gak bisa ngapa ngapain

kamu sudah bbm dia, sms dia, whatsapp dia..

kamu sudah bilang

"Hey, Aku kangen.."

lalu dia pasti jawab.. "Iya, Aku Juga.."

Tapi kangen itu gak hilang

Kangennya seperti akar 

yang kemudian menancap keras di tanah

lalu karena perasaan itu masih dan semakin kuat 

lalu kamu kembali bilang..

"Hey, Aku kangen Banget.."

dan dia pasti jawab.. "Iya aku juga.."

hmm,

kangen

yang tersulit saat kangen 

dan rindumu ini adalah kemudian dibatasi oleh Jarak

yup.. Jarak..

Jarak yang kemudian mengoyak 

hmm, I miss you..

Tolong (Jangan) Bilang Dia Kalau Saya Kangen

Gambar disamping kiri ini diambil tanggal 1 Februari 2013, di restoran yang saya lupa namanya. Hari itu febby, yang biasa saya panggil Papi berulang tahun ke 33 (kalo ga salah, hahaha.. kacau lupa..) Malam itu kami hmm, ceritanya seperti Candle Light Dinner untuk sekedar bersyukur atas usia yang Tuhan masih berikan untuknya. Suasana bandung malam itu cukup cerah, langit pun bertaburan bintang di langit. Karena suasana temaram, foto disamping adalah foto paling maksimal yang bisa kami ambil dengan bantuan pencahayaan dari kamera di telfon genggam milik si papi. and I'm Happy that night.. So Happy for the Birthday Boy!

Nah, kalau Foto yang di Samping kanan ini, diambil beberapa hari yang lalu. Tanggal 18 Mei 2013, di sebuah tempat makan pinggir jalan, Nasi Uduk Pecel Ayam di bilangan Jakarta Pusat, di daerah Wahid Hasyim. Papi yang memang punya jadwal untuk ngapelin (bahasanyaaa..) saya dan Malika di Jakarta saat itu. Kami memutuskan untuk makan malam, dan rasanya Nasi uduk menjadi pilihan yang tepat untuk mengisi perut kami yang keroncongan. si Papi yang sungguh sibuk dengan gadget-nya, saya Candid menggunakan kamera telfon genggamnya. sebenernya saya gak perlu dia utk sadar bahwa saya sedang mengambil gambarnya pada saat sedang sisbuk dengan gadget. tapi ternyata saya gagal, abang abang tukang jualan kaos ini menengok dan sedikit bergaya, huhh..

well, Actually.. I Miss you him much.. thats's all..

nafas yang memburu, dan berlari

kembali berlari malam ini...

Apa yang kamu rasakan saat berlari? 

saya seringkali bertanya pada diri sendiri..

Ada sesuatu yang saat berlari saya rasakan entah apa namanya, 

seperti perasaan bebas dan lepas yang tidak bisa terucap kata. 

Ada nafas yang menggebu yang terasa cepat

saya mendadak terbakar setiap kali langkah lari saya semakin cepat.

saya kembali berlari malam ini

ada kelegaan dan rasa ikhlas saat membiarkan tubuh berlari

seperti melepaskan segala beban yang selama ini mengganggu

dalam lari, dalam nafas dan keringat..

Adrenalin memacu otak 

dan saya menikmati ketegangannya..

karena setelah lelah,

saya dapat berlari lebih pelan 

kemudian saya dapat mulai mengatur nafas nafas yang memburu

menghembuskan setiap helaan nafas dengan penuh kerendahan hati

bahwa pada saat berlari, saya kemudian diingatkan untuk kembali berjalan

pelan.. pelan..

maka beristirahat sejenak, berhenti beberapa langkah untuk berjalan lagi..

untuk berlari lagi lebih kencang..

Pic By. Google.com

Games is Fun!

salah satu keuntungan bekerja di Indonesia AIDS Coalition adalah, you work with No pressure. Lo suka sama kerjaan lo, dan lo bisa mengembangkan hal hal yang lo suka melalui pekerjaan lo itu. Saat ini gue bekerja di lembaga yang berisik banget kalao sudah terkait dengan Isu HIV AIDS. IAC paling vocal menyuarakan ketidakadilan yang seringkali didapat oleh teman teman ODHA, dan berusaha fight for it. but anyway, gue gak mau cerita soal kerjaan gue tau. you can check here to see what is IAC or OBS Campaign. please chek the website from ODHA Berhak sehat and Indonesia AIDS Coalition. silahkan kalian cari tahu sendiri apa itu ODHA Berhak Sehat dan Indonesia AIDS Coalition. Or you can also follow our twitter @ODHABerhakSehat dan @Koalisiaids. 

Nah yang mau gue ceritain sekarang adalah betapa menyenangkannya saat menjadi seorang Media officer di kantor, lo bisa dengan mudah mengakses informasi apapun di internet dan dunia maya. termasuk saat mulai mengantuk, sejenak bermain games untuk melepas penat sangatlah penting. terima kasih untuk para pembuat Games; Tuhan memberkati kalian karena sudah membuat hari hari saya lebih berwarna.

Ungkep Tahu dengan Saus Tiram

Bahan:

• 2-3 bh tahu
• beberapa potong jamur, direndam
• 130 gr sayur hijau, potong beberapa potong
• 1 sdt arak Shao Hsing
• 1 sdt tepung jagung dicampur dengan ½ sdm air

Bumbu untuk jamur:

• Gula dan garam secukupnya
• ½ sdt arak Shao Hsing
• 1 sdt minyak
• 2 sdm air
• 1 potong jahe

Saus:

• ½ cangkir air atau kaldu
• 2 sdm air jamur
• gula dan garam secukupnya
• 1 sdt kecap pekat
• 1 sdm saus tiram
• ½ sdt minyak wijen

Cara memasak:

• Campur jamur dengan bumbu dan kukus selama 5 menit. Tiriskan. Potong tahu dalam potongan tebal dan goreng dengan minyak panas sampai agak kecoklatan. Tiriskan.
• Rendam sayuran dalam air yang mendidih sampai agak matang. Tiriskan.
• Panasi ½ sdm minyak dan tumis jamur dan sayuran. Tambahkan arak dan saus. Masukkan kembali tahu dan masak selama 2 menit. Kentalkan dengan tepung jagung dan sajikan selagi panas.

Menu ini saya dapat dari hasil googling di google.com dan saya akan masak! :)